Domaine Frontenac

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Arrêter de fumer: comment résister au premier mois

À un moment donné, j’ai décidé de dire au revoir au tabagisme. Mais il s’est avéré, bien sûr, pas si simple. Seule la troisième tentative a réussi. Cependant, j’ai acquis de l’expérience grâce à cela. Je pense que le premier mois de non-fumeur est le plus difficile. C’est au cours des trente premiers jours que …

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Comment arrêter de manger le soir?

Pourquoi voulons-nous manger le soir? Les voyages de nuit au réfrigérateur peuvent être considérés comme un trouble de l’alimentation. Scientifiquement, cette mauvaise habitude s’appelle le syndrome alimentaire nocturne. Les médecins étudient les mangeurs de nuit depuis 1955 et ont conclu que la faute en était non pas au manque de volonté et de détermination, mais …

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